May 31, 2018 Posted by 麻田 恵, Honey Beauty Advisor
今年も梅雨の季節になりました。
どうしてこの季節、頭が痛くなったり、体力が落ちていると感じたり、イライラしたり、なかなか寝付けなくなったり。ほかにも、ニキビや吹き出物が出来たり、肌荒れ、お化粧のノリが悪くなったりするのでしょう？
「気象病」って聞いたこと、ありますか？
季節の変わり目に、カラダがついて行けないことで起こるさまざまな不調のこと。自律神経の乱れがその主な原因と言われています。
対策としては、食べ物をよく噛んで胃腸の負担を減らしたり。大きく深呼吸して、ストレッチして、寝る前に好きな香りを焚いて、お部屋を暗くして、好きな音楽をかけて、好きな本を読んで・・・
もう１つ、おすすめなのは「寝る前にスプーン１杯の生はちみつ」です。
生はちみつ（ローハニー）は、リラックスを促す物質であるセラトニンと、睡眠ホルモンに関係のあるメラトニンの生成を助けてくれることが実験でわかっています。
がんばった１日の終わりに、じっくり自分と向き合う大切な時間。生はちみつのボトルを開けて、スプーンでひとすくい。とろーり口の中に入れると、カラダにすっと染み込んでいく。そんなことをイメージしながら、幸せな眠りについてみてくださいね。
***MY HONEYで使用しているはちみつは全て、100%生はちみつ(ローハニー)です***
MY HONEY OMOTESANDO
（マイハニー表参道本店）
Opening Hours 11:00-20:00
Closed on Mondays（月曜定休）
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・地下鉄（千代田線、銀座線、半蔵門線）表参道駅 A2出口より徒歩5分
・地下鉄 (千代田線、副都心線) 明治神宮前〈原宿〉駅より徒歩6分
・JR 原宿駅 表参道口より徒歩12分
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〒150-0001
東京都渋谷区神宮前4-23-6
Tel: 03-3470-8352
E-Mail: myhoneyomotesando@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/myhoneyomotesando/
Instagram: @myhoney_omotesando
[オンラインショップ]
Rakuten EC（楽天）: http://www.rakuten.co.jp/myhoneyjapan/
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